HBO ataca obesidade em nova série

Longe da linguagem tatibitate dos programas sobre hábitos saudáveis ou da espetacularização dos reality shows de perda de peso, a HBO estreou nesta terça-feira, 05, às 22 horas, uma nova série sobre obesidade. Intitulada The Weight of the Nation (O Peso da Nação), o documentário em quatro partes - no ar toda terça-feira - analisa a epidemia de obesidade nos Estados Unidos, onde nada menos que 2/3 da população acima dos 20 anos é obesa ou tem sobrepeso, assim como 1/3 das crianças. Apesar de mostrar a perspectiva americana, cada frase parece caber na rotina das grandes cidades do mundo.

Sóbria e alarmante, a série ataca a indústria de alimentos e a publicidade de comidas e bebidas nada saudáveis, principalmente o marketing voltado às crianças - algo raro na TV, que depende dos anunciantes. Por isso, o projeto só saiu do papel porque foi bancado pela HBO - que, nos EUA, não exibe comerciais -, em parceria com a organização de saúde Kaiser Permanente e a fundação de saúde e educação Michael & Susan Dell.

Ao todo, foram três anos de trabalho, que resultou na colaboração inédita entre a HBO, o Instituto de Medicina americano (IOM), o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) e o Instituto Nacional de Saúde americano (NIH). E, por se tratar de uma ação de saúde pública, logo após a exibição na TV, o canal garantiu disponibilizar os vídeos em seu site, o www.hbomax.TV .

Geração Big Mac. Se, na semana passada, a medida do prefeito de Nova York, Michael Bloomberg, de proibir a venda de bebidas com açúcar em tamanho família (com mais de 480 ml), dividiu opiniões, na série muito se fala em ações urgentes, com intervenção do Estado para frear a epidemia que impacta todo sistema de saúde do país.

Com pesquisas, especialistas e muitos personagens contando a luta contra uma doença não só física, mas psicológica, a série mostra, já no primeiro episódio, Consequências, que a obesidade está ligada a cinco das dez principais causas de morte nos EUA: doenças cardíacas, diabetes tipo 2, câncer, acidente vascular cerebral e doenças renais. Há ainda pesquisa inédita que relaciona obesidade na infância com problemas cardíacos na fase adulta.

Entre histórias de gente que sempre brigou com a balança e de pessoas que ganharam peso de repente, o segundo episódio, Escolhas, apresenta ações práticas para reverter o problema. No terceiro capítulo, Crianças em Crise, abre-se o debate sobre o que leva as crianças a consumir tantas calorias e, no quarto e último episódio, Desafios, estão em pauta os motivos que levaram a população americana a engordar tanto nos últimos 20 anos.

“Não queremos brócolis. Nossa geração cresceu comendo Big Mac”, diz uma das personagens, numa sentença comum a quem já passou pelo “dilema” do que escolher para o almoço. Porém, o que a série afirma - em tom alarmista, claro - é que, por causa da obesidade, essa pode ser não só a “geração Big Mac”, mas a primeira geração que viverá menos que os pais.

Alerta:

77% das crianças obesas ou com sobrepeso tornam-se adultos obesos, segundo dados da série.

Fonte: Estadão

Hino dos Gastroplastizados

Um pouco de humor também faz bem!

Ouviram o balançar das peles flácidas
De um povo magro e agora militante,
E o sol da Liberdade, em praias públicas,
Brilhou na minha cicatriz gigante

Se o Senhor tiver piedade
Conseguimos operar com mente forte
E o Seio, que humildade
Desafia agora a lei da gravidade

Ó cama amada
reforçada
Salve! Salve!

Gastroplastia, sonho tenso já vivido
Sem fé e esperança não emagrece
Se agora és risonho e nada tímido,
A imagem de uma bola já esquece

Gigante pela própria natureza
És belo e nunca mais será guloso.
E o teu futuro espelha essa certeza.
Dieta Amada,

Entre outras mil,
És tu Proteína Isolada!

Dos filhos deste solo
És mãe gentil
Parabéns ex-barril!

Os Primeiros Passos

Não há nada melhor que o nosso lar, não é verdade? Tem a nossa cama, o travesseiro com o nosso cheirinho, lembranças e tudo que pertence ao nosso mundo. Pois é, isso pode acabar por se tornar um problema... calma, eu vou explicar porque.

O ideal é que antes de partir para o hospital, você esvazie a sua dispensa e desapareça com todas aquelas guloseimas que fizeram parte do nosso passado e que certamente irão tirar você do foco da adaptação. Suma com tudo, inclusive as delícias que estavam em seus esconderijos secretos do tipo caixa de bis em lata de mantimentos e etc... Muito cuidado com a geladeira, ela só deve ter alimentos aos quais possamos ter acesso! Não se teste nesse momento porque você é um ex-gordo à apenas 72h e não pode fraquejar.

Feito esse lembrete, vamos de fato aos primeiros passos... No meu caso a primeira semana de pós-operatório foi dolorida e a minha dependência para pegar as coisas e fazer tarefas simples como tomar banho me incomodavam um pouco. Para os mais dengosos isso será bom, mas os independentes devem dosar seus passos e exercitar a paciência. Nesse momento seria bom ter um acesso wi-fi pela casa e um belo upgrade no pacote de TV por Assinatura para ajudar a ocupar o tempo. Sugiro também que você treine dormir com a barriga para cima, pois deitar de lado nesta primeira semana é impossível. Como a maioria dos obesos dorme de lado, é fundamental que você venha se adaptando antes colocando travesseiros ao seu lado para evitar que se vire durante a noite. Vai ser muito desagradável no começo, mas tenha certeza que você vai me agradecer muito por essa dica!

A adaptação à dieta líquida é relativamente fácil, no meu caso não tive problemas com gases ou refluxo e você simplesmente não sente fome. Siga como o faria um Monge Beneditino, todos os horários de alimentação e as questões que envolvem o preparo dos alimentos e sua higiene. Afinal ninguém quer dar sorte ao azar ingerindo uma bactéria que pode causar estragos consideráveis. Tudo correndo bem nessa primeira semana, na segunda já entram o leite desnatado, a gelatina e todas as quantidades dobram, fazendo você se sentir mais forte e saciado psicologicamente. Procure tomar seus caldos de colher e saborear lentamente as suas (mesmo que pequenas) refeições.

Dores do lado esquerdo da barriga, incômodo para dormir e uma certa irritabilidade vão te acompanhar nestes primeiros dias, então avise aos amigos que as visitas serão muito bem vindas, mas em algumas semanas. Não se assuste com a nova condição intestinal, você provavelmente irá poucas vezes ao banheiro por ainda não haver formação suficiente para eliminação. Cada um tem seu trânsito intestinal, mas logo logo ele irá se regularizar.

Agora é começar a curtir os cerca de 1kg/dia que você vai perdendo, fazendo com que as suas roupas fiquem mais largas e essa sensação é muito boa né... fala sério. Mas não fique escravo da balança, aliás aconselho a não se pesar com regularidade nesse começo, faça isso durante as consultas mensais e vamos deixar as paranoias mais pra frente...

Acho que para um marinheiro de primeira viagem estou me saindo bem, hoje já me encontro no 17º dia de operado, adaptado a dieta líquida e já colhendo resultados como 3 furos a menos no meu cinto... uhulll tive que comemorar essa... rsrsrs! No próximo post, vou falar sobre as adaptações que fiz na minha dieta e que deram muito certo... até breve!

O Grande Dia

Eis que chegou a hora das duas últimas consultas antes da cirurgia... Clínico Geral e Nutricionista, reforçam todas as etapas que já foram ilustradas durante as palestras e me informam detalhes da internação, que já seria no dia seguinte. Frio na barriga!!!

Minha esposa Monique, amiga e guerreira de todas a horas, foi peça fundamental em todo esse processo sempre me incentivando e fazendo questão de participar de cada consulta ou palestra, mostrou nesse momento pela 1ª vez um sorriso de preocupação. O mais incrível é que me preparei tanto pra esse momento e estava tão certo da minha decisão, que quanto mais perto de cirurgia eu ficava, mais força um ia reunindo dentro de mim. Graças ao "Tripé"

Partimos para o hospital, junto com meus pais e meu filho. Lá iríamos encontrar com o meu irmão, que estava voltando ao Hospital São Lucas pela primeira vez 16 anos depois de ficar internado lá por três meses após um acidente automobilístico. Ao estacionar, meu irmão já estava me aguardando, como sempre sorridente, me deu um grande abraço e me desejou boa sorte. Esse clima de despedida e apreensão foi quebrado por uma grata surpresa, meus cunhados Bruno e Marcela nos fizeram uma surpresa e transformaram a despedida em festa. Essa perna do tripé é fundamental FAMÍLIA. Ter a presença dela em todos os momentos, fez as dúvidas e medos serem respondidos e espantados com facilidade.

Fomos muito bem recebidos no hospital e encaminhados ao setor de internação. Entre conversas descontraídas e respostas ao questionário de internação, aquele frio na barriga inevitável bateu com força. Beijos e abraços apertados em todos e ficamos só eu e minha esposa aguardando o momento da cirurgia. Dormi bem a noite e fui andando para o centro cirúrgico por volta das 6h da manhã do dia seguinte. Tudo na mais perfeita tranquilidade e com a certeza de que tudo daria certo, afinal estava na mão de excelentes profissionais e convicto do que estava fazendo.

Cirurgia sem intercorrências, agora começamos a colher tudo o que plantamos na preparação. Se nos desligamos dos maus hábitos e ficamos com a mente tranquila, as 24hs de UTI vão passar rapidamente e logo logo estaremos no quarto completando as 48hs necessárias para obtermos a alta hospitalar. O grande dia está ai, brevemente descrito onde mais uma vez manter a calma e estar se sentindo amparado são as peças chaves do pontapé inicial. Em seguida vou falar dos primeiros dias em casa e da adaptação à dieta líquida.

O Tripé

Nessa minha jornada, existe um "tripé" fundamental me acompanhando desde o momento em que decidi mudar a minha vida... FÉ, FAMÍLIA E FORÇA DE VONTADE! Você precisa acreditar em si mesmo, na sua capacidade e na capacidade de todos os profissionais que te cercam. Ter apoio da sua família e dos seus amigos e ter plena convicção de que não será fácil fazer a cirurgia, readaptar-se a comer e levar uma vida regrada de agora em diante. Seus hábitos de "gordo" devem ser tratados durante o processo.

Quais são esses hábitos? Todas as manias nocivas que fizeram você chegar até esse ponto e ter que recorrer a uma cirugia. A gula e aquela "fome monstra", são os grandes responsáveis pelos insucessos de um pós operatório. Eles podem se transformar em transtornos psicológicos e dependências quando você não puder mais saciá-los. Você precisa ir dominando a sua gula individualmente. É isso mesmo, nós temos gulas nomináveis... Gula por pão, por doce, por massa, por churrasco, por rodízio e tudo mais que sempre nos deu prazer por toda a vida, mas ao mesmo tempo deformou nosso corpo e nossa posição na sociedade.

Comece se livrando da fome social, aquela que aparece toda vez que um amigo compartilha um cupom de rodizio ou mesmo aquele grupo de amigos que costuma se reunir regularmente onde sempre tem comida. Procure se blindar excluindo os seus e-mails de compras coletivas e pedindo a seus amigos que não lhe enviem mais este tipo de informação. Não que você não possa ver, isso vai fazer parte da sua vida, mas que você não seja mais incentivado a isso. Quantos magros vorazes usaram a nossa fama de gordo para se fartarem em pizzarias e churrascarias rodízio em nossa companhia sem se sentirem culpados, já pensou nisso?... rsrsrs

Agora comece a pensar em se livrar da fome psicológica, aquela que acompanha seus hábitos diários de tantos anos, tais, como: o cachorro quente da tia (porque vai entrar na faculdade), o churros do bigode (porque está esperando o ônibus), aquela pipoquinha (porque segunda tem tela quente), aquela macarronada (porque é domingo), aquele prato de brigadeiro (porque brigou com o seu amor)... e ai por diante. Excluir esses hábitos agora, vai te ajudar muito no futuro!

Esse processo é algo doloroso, mas muito precioso e deve incluir também bebidas alcoólicas pois por um longo período elas ficarão fora da sua vida social. Eu levei alguns meses para parar totalmente de beber cerveja.

Acho que já ilustrei bastante essa questão que trata do coração dessa cirurgia, o próximo passo, será descrever no dia-dia como está sendo a minha rotina de reabilitação.

O Processo

A 1ª etapa da preparação para a cirurgia consiste em avaliação médica, nutricional e psicológica. Estes profissionais vão indicar a realização de exames complementares (sangue, urina, fezes, exames de imagem, capacidade respiratória e etc) para concluir a indicação ao procedimento proposto e o melhor momento para sua realização, já que se trata de cirurgia em caráter eletivo. É neste momento que os seus exames vão indicar se você possui alguma comorbidade que terá que ser tratada antes da cirurgia.

Agora o processo já começou de fato e esta equipe multi-disciplinar irá estar com você em todas as etapas pré e pós. Agora, o sucesso dos resultados da cirurgia depende muito do acompanhamento que é realizado durante o pré-operatório e da sua força de vontade, assim como em uma dieta... Não esqueça que a cirurgia é um meio auxiliar e não um milagre. Se você acha que tudo vai acontecer sem esforço, desista agora!!!

A 2ª etapa consiste na realização de reuniões em grupo no Hotel Mar Place em Copacabana, onde em um modelo de treinamento os profissionais falam sobre reeducação alimentar, readaptação na rotina de cada paciente como alterações psicológicas, mudanças na estrutura do corpo, entre outros assunto de extrema importância para alguém que quer mudar de verdade a sua vida.

É nesse momento que você tem a oportunidade para tirar todas as suas dúvidas e começar a entender o processo de uma forma mas profunda. Na minha opinião, estas reuniões são definitivas para trazer segurança e informações corretas ao paciente. Cuidado com matérias que circulam pela rede e que nem sempre representam a verdade. Existem vários tipos de cirurgia no aparelho digestivo e você pode se confundir se for buscar dados nos lugares errados.

Etapas compreendidas, assim espero... rsrsrs, no próximo post vamos encurtar um pouco o processo e começar a falar do que para mim fez muita diferença durante em todo esse processo.

A Decisão

Sempre fui um gordo feliz, mais o passar do tempo e o nascimento do meu filho, foram aos poucos me mostrando que o meu futuro poderia ser mais breve do que eu desejava.

Quando conhecia alguém que havia feito a gastroplastia sempre dizia, você é doido, eu gosto de beber e comer a vontade... depois vou ficar tomando um "monte" de remédios e suplementos pra viver... sai fora!

Em março de 2011 fui tentar um regime e mesmo seguindo a risca todas as orientações e não consegui perder mais de 6kg em três meses de dieta aliada a caminhadas e exercícios físicos. Foi então que no dia 16 de maio a minha Nutróloga Dra. Lilian de Mattos Carvalho (21) 2492-1304 disse: "meu amigo, não temos o que fazer, a sua obesidade não regride mais e a única solução é a cirurgia" e com um belo sorriso tranquilizante disse: "eu posso te ajudar".

A partir desse momento, comecei o processo de conscientização de que eu estava caminhando numa estrada sem volta e cada vez mais perigosa. Todos os meus exames indicavam que o meu corpo apesar dos 170 kg, apresentava somente um leve aumento de triglicerídeos (215) e uma esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado), todos os demais exames e minha pressão arterial se mantinham em níveis normais.

Agora o caminho era pesquisar sobre os tipos de cirurgia e começar a batalha com o meu plano de saúde a AMIL. 5 meses depois no dia 17 de outubro de 2011, fui atendido pelo Médico que viria a ser o meu cirurgião o Dr. Alfredo Vieira D'Almeida (21) 2235-5426. Feita a primeira consulta, entrei no Programa de Gastroplastia da Amil que consiste em uma série de etapas que vou contar a seguir.